活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命
Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose
者:普莉希蘭．夏爾（Priscilla Shirer）
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商品介紹
4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調──
休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create
休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create
擺脫壓力和焦慮並不難，
每一天，都可以用神的平安來取代！
每一天，都可以用神的平安來取代！
現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？
紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create
這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。
透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以：
1.為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活
2.作情緒的主人，同時激勵你所愛的人
3.建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯
4.重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂
5.找到並實踐屬於你的獨特恩賜
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#活出更新的節奏 #格子外面 #瑞貝卡．里昂 #Rebekah Lyons
作者｜譯者介紹
【作者簡介】
瑞貝卡．里昂 Rebekah Lyons
國際講員、Podcast節目〈Rhythms for Life〉主持人、暢銷書作家，著有《You Are Free》、《Freefall to Fly》。擁有老靈魂的瑞貝卡，以真誠的口吻吐露她與焦慮和憂慮抗戰的過程，並邀請為此而苦的人們，找尋並勇敢地活出上帝給每個人的旨意，邁向自由豐盛的人生。
和丈夫蓋博育有四子，兩個有唐氏症，她從養育孩子的過程中找到喜樂，盼能對有相同遭遇的朋友和讀者帶來幫助。她的作品曾刊登在《今日秀》、《早安美國》、《CNN》、《福斯新聞》、《出版者週刊》等媒體中。
【譯者簡介】
張瓊月
畢業於澳洲雪梨大學商學院及紐西蘭奧克蘭大學商學院。目前是全職媽媽，兼職翻譯。在雕琢文字之間，發現還可以預防老人癡呆。喜歡閱讀和分享好書。現居紐西蘭。
規格說明
裝訂：平裝
頁數：240頁
規格：21 x 14.8 cm
出版社：格子外面
ISBN：9786269540846
出版日期：2022-03
商品語言：繁體中文
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