席捲全球的新型冠狀病毒還在肆虐。在這場災難中我們看到了也感受到了疫情給大家帶來沉重的心理壓力。恐慌、無助、哀痛、焦慮、抑鬱、麻木……個人、家庭、社區都在不同的層面和維度感知這場災難的突然和不確定。

我們如何安然自處，不被過度的恐懼擔憂壓垮？ 我們是否能察覺自己、家人、同事、朋友、團隊的困擾，需要適當的支援？ 我們如何給家人、團隊帶去應對危機的力量？

面對這樣的危機/災難，我們的抗壓力、抗逆力可以如何塑造,做到處亂不驚？ 面對這樣的危機/災難，我們如何運用心理急救？ 面對這樣的危機/災難，我們如何穩定人心，發佈消息，照顧團隊的身心健康？ 面對這樣的危機/災難，我們如何有系統的支援那些承載著無數壓力和責任的一線救援工作者，比如醫護人員，消防員，警員，老師等等？

我們是否思考過，重大事件的壓力管理，不是零星散亂的各類技巧，它其實是一套完整的危機介入體系，就像一個兵器庫，應對不同的戰爭場景，你需要在最合適的時機，用最合適的兵器，攻擊最核心的目標。