心理盔甲的秘密」上課心得http://tw.liftinghands.net/spotlight.php?f=83

「心理盔甲的秘密」在台灣開課了!聽聽上課學員怎麼說。

舉手網絡此次所引進的給高壓人士的課程「心理盔甲的秘密」於第一次看到時,本人就非常有興趣,我本身是個心靈很敏感也很容易感到受傷的人,過去日積月累的內在傷痕最後成為嚴重的受損和內耗,為了讓自己成為更強健的人,所以我報名來上這堂課,內容之豐富遠超過我的想像。

課程內容分為數個方面,當中有些自我評量,能夠更了解自己的現況,有些我們習以為常的狀況,其實已經是自身所提出的警訊,課程內容中幫助理解自己大腦運作的方式,自我的負向思考模式的形成原因,以及全方位的重新更新自己,建立身心靈的力量。從課程當中我學習到很多能運用於日常生活的改變,幫助自己更能心情平穩,即便焦躁的情緒發生,也比較容易覺察,進而找出原因,協助自己重得平靜。而且,每天的自己相對的快樂多了,也更能欣賞自己。周遭的朋友也覺得我更加溫柔了。

我個人非常推薦這堂「心理盔甲的秘密」,生活在高壓中或想更認識自己,讓自己更加平靜安穩的朋友們,有機會請務必來體驗這堂由許真老師盡心帶領的課程,希望也能夠有滿滿的收穫。

學員 Lara

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