Think Ahead：用七個『預做決定』，打造敬虔又有方向的人生
《超前思考》把信仰原則轉化為實際行動
文/ 靜得
本書是作者一系列超前思考THINK AHEAD的核心版本，也就是 Craig Groeschel 的 Think Ahead: 7 Decisions You Can Make Today for the God-Honoring Life You Want Tomorrow。側重「預做決定（pre-deciding）」 這個主題，宣稱要幫助讀者在壓力、情緒、誘惑來到之前，就先預先設定核心決定，從而避免在脆弱時做出後悔的選擇。作者Craig Groeschel是生命教會（Life. Church）的創始與主任牧師。克雷格牧師所主持的領導力Podcast節目是熱播排行榜上的常客。並且在全球領導力網絡（Global Leadership Network）主持定期講座，透過領袖高峰會（The Global Leadership Summit）及相關活動，與人分享珍貴的領導經驗。同時作者也透過線上崇拜和聖經 App（YouVersion）影響全球。因此作者透過牧會與寫作將信仰寓於生活中，本書特色可以總結為：聖經根基 + 實際應用 + 勵志鼓勵 + 行動導向。；他寫作的目的，不只是讓人「知道」神的話，而是幫助基督徒在生活、決策和領導中「活出」信仰。
預做決定（pre-deciding）是本書的先決思想〔超前思考？〕，作者提醒讀者：未來不是隨機發生，而是由今日的決定鋪就；作者並非將上帝排除在外，而是要將上帝列入選項―明日的生命樣貌，是由今日的決定開始。選擇信靠神、活出價值、建立習慣，就是對未來最好的投資。
作者藉著本書提醒我們：
1. 理解小小的決定會形塑未來的樣貌
2. 透視決策習慣中隱藏的心理活動
3. 克服決策疲勞及恐懼耗弱
4. 降低做決定時的情緒干擾
5. 了解並實際做出七個改變生命的預先決定
1. 理解小小的決定會形塑未來的樣貌
2. 透視決策習慣中隱藏的心理活動
3. 克服決策疲勞及恐懼耗弱
4. 降低做決定時的情緒干擾
5. 了解並實際做出七個改變生命的預先決定
中華基督教福音協進會秘書長、標竿教育基金會執行長／夏昊霝牧師強調作者的預做決定：「但他從不決定自己早餐吃什麼，因為他早就決定好了，每天都是『一點燕麥加十二顆藍莓』；他從不決定自己今天要不要運動，因為他早就決定好了，每天重訓，也練出了牧師界難得一見的肌肉男身材；他從不決定自己禮拜一到禮拜三中午之間要做什麼，因為他早就決定好了，帶領教會二十多年來，那段時間他只用來準備禮拜天要在教會講的道；他從不決定自己的教會還要不要增加或減少什麼新事工，因為他早就決定好了，數十年如一日，結果他的教會成了美國最大，發展出來的聖經app，全世界下載量最大。」包括他的拒絕邀約「他目前只會專注帶領他的教會，其他所有邀約一概婉拒。」我想他不是不做決定而是：核心概念是預先決定，設立界限，並設想如何逃避誘惑。他的規律性、專注和一致性是他“成功”的秘訣―當然他也必須要有強大的同工團隊成為他背後的支持；他不想浪費太多的時間在“決定”上，因此他“預先決定”〔包括優先秩序〕。
作者書中提出的：七個改變生命的預先決定（I Will Statements）依序為
1. 我要做好準備（I will be ready）
2. 我要專心委身（I will be devoted）
3. 我要對主忠心（I will be faithful）
4. 我要發揮影響力（I will be an influencer）
5. 我要慷慨給予（I will be generous）
6. 我要貫徹一致（I will be consistent）
7. 我要堅持完成（I will be a finisher）；
1. 我要做好準備（I will be ready）
2. 我要專心委身（I will be devoted）
3. 我要對主忠心（I will be faithful）
4. 我要發揮影響力（I will be an influencer）
5. 我要慷慨給予（I will be generous）
6. 我要貫徹一致（I will be consistent）
7. 我要堅持完成（I will be a finisher）；
作者每章將聚焦於靈性及實際準備，認識弱點、設定界限、預先規劃避免誘惑的方案等內容―旨在幫助讀者在生活中做出明確且紮實的決策，以預先決定反應與行為，培養讀者在面對挑戰或誘惑時能夠事先準備並有清晰的應對策略。書中也結合心理學與行為科學原理，論述決策疲勞、情緒干擾、選擇超載等問題，以及如何透過預做決定來「短路」錯誤決策的惡性循環。
1. 我要做好準備（I will be ready）
重點：先從自我誠實（面對鏡中的人）開始，辨識容易失誤的情境與個人弱點；再透過「把界線往外移」、「放大失敗代價」、「預先設逃生計畫/路線」、事先設定底線、不進入容易跌倒環境等策略，事前把誘惑或錯誤的機會降到最低。實務上有許多具體技巧（例如具體規則、避免單獨處於高風險情境等），並強調把價值觀事先寫出來，讓未來的行為更符合長遠目標。而在屬靈上養成每日靈修、禱告、讀經習慣，預先裝備自己以面對試探，為神國使命與屬靈爭戰預先做好準備。預備心態幫助我們面對未知的挑戰與神的呼召。而屬靈預備（禱告、讀經、靈修）與生活準備（技能、資源）。不相悖離能互輔互成；預做決定能讓你不被臨時情況打亂。
重點：先從自我誠實（面對鏡中的人）開始，辨識容易失誤的情境與個人弱點；再透過「把界線往外移」、「放大失敗代價」、「預先設逃生計畫/路線」、事先設定底線、不進入容易跌倒環境等策略，事前把誘惑或錯誤的機會降到最低。實務上有許多具體技巧（例如具體規則、避免單獨處於高風險情境等），並強調把價值觀事先寫出來，讓未來的行為更符合長遠目標。而在屬靈上養成每日靈修、禱告、讀經習慣，預先裝備自己以面對試探，為神國使命與屬靈爭戰預先做好準備。預備心態幫助我們面對未知的挑戰與神的呼召。而屬靈預備（禱告、讀經、靈修）與生活準備（技能、資源）。不相悖離能互輔互成；預做決定能讓你不被臨時情況打亂。
2. 我要專心委身（I will be devoted）
重點：探討「真正的委身不是表面行為，而是內在心態與生活結構」，提醒讀者注意表面宗教行為與內心實際距離，強調屬靈連結（與神與人）對委身生活的重要性；排除干擾、避免多工、定期檢查焦點，並提供「規則 + 實作計畫」幫助把委身變成日常習慣，而不是斷斷續續的努力。而在屬靈上全心委身於神、教會、家庭與服事上，要避免分心、多工，專注在神的心意上。委身使我們對神、家庭、使命保持專注與投入。排除干擾，確保生命有核心方向。屬靈操練與持續學習是專注的基礎。
重點：探討「真正的委身不是表面行為，而是內在心態與生活結構」，提醒讀者注意表面宗教行為與內心實際距離，強調屬靈連結（與神與人）對委身生活的重要性；排除干擾、避免多工、定期檢查焦點，並提供「規則 + 實作計畫」幫助把委身變成日常習慣，而不是斷斷續續的努力。而在屬靈上全心委身於神、教會、家庭與服事上，要避免分心、多工，專注在神的心意上。委身使我們對神、家庭、使命保持專注與投入。排除干擾，確保生命有核心方向。屬靈操練與持續學習是專注的基礎。
3. 我要對主忠心（I will be faithful）
重點：把「忠心」具體化為日常小事——用一個核心字定義你的優先，將每次互動、每項資源、每次內心感動視為忠心的機會；同時鼓勵在安全範圍內冒險服事，並提醒人們往往低估小事累積的影響力。做出承諾時慎重、寫下誓言並回顧。書中有許多可直接套用於家庭、職場與教會的實例。而在屬靈上忠心於神所託付的職責與承諾―對家庭、教會與服事的責任守信到底。信實 / 忠心是信仰核心，表現於忠於神、家庭、職責。小事上忠心，才能承擔大事（路16:10）。預做決定幫助你在誘惑與困難中仍能堅持信實與忠心。
重點：把「忠心」具體化為日常小事——用一個核心字定義你的優先，將每次互動、每項資源、每次內心感動視為忠心的機會；同時鼓勵在安全範圍內冒險服事，並提醒人們往往低估小事累積的影響力。做出承諾時慎重、寫下誓言並回顧。書中有許多可直接套用於家庭、職場與教會的實例。而在屬靈上忠心於神所託付的職責與承諾―對家庭、教會與服事的責任守信到底。信實 / 忠心是信仰核心，表現於忠於神、家庭、職責。小事上忠心，才能承擔大事（路16:10）。預做決定幫助你在誘惑與困難中仍能堅持信實與忠心。
4. 我要發揮影響力（I will be an influencer）
重點：擴大影響力的三個途徑——禱告、榜樣、言語；作者強調影響力不是瞬間的秀場，而是「長期投入」的長線遊戲，並提供如何在家庭、職場與社群中以屬靈方式影響他人的實務建議與禱告方向。設定榜樣行動、記錄影響里程碑。在屬靈上用生命見證福音，影響他人歸向神；透過主動關心他人、分享信仰見證，培養屬靈榜樣。影響力不只是地位，更是透過言行影響他人生命。預做決定讓我們在信仰、品格、領導力上成為正面榜樣。基督徒的影響力建立在謙卑、服務與信仰原則上。
重點：擴大影響力的三個途徑——禱告、榜樣、言語；作者強調影響力不是瞬間的秀場，而是「長期投入」的長線遊戲，並提供如何在家庭、職場與社群中以屬靈方式影響他人的實務建議與禱告方向。設定榜樣行動、記錄影響里程碑。在屬靈上用生命見證福音，影響他人歸向神；透過主動關心他人、分享信仰見證，培養屬靈榜樣。影響力不只是地位，更是透過言行影響他人生命。預做決定讓我們在信仰、品格、領導力上成為正面榜樣。基督徒的影響力建立在謙卑、服務與信仰原則上。
5. 我要慷慨給予（I will be generous）
重點：慷慨被視為「反向自私」的操練：先有計劃性的慷慨（預算與規則），再用小習慣（如把數位金額進位捐出）把慷慨內建化，在資源、時間、關懷上無私付出。書裡也談到心態上的阻礙（害怕缺乏）與如何在經濟、時間與影響力上實做慷慨。在屬靈上對神國、教會及有需要的人心存慷慨，預先制定奉獻計畫、時間奉獻清單、資源分享等。慷慨不只在金錢，也包括時間、才能、關懷。同時預做決定幫助我們不被自我中心限制，而活出祝福他人的生命―聖經教導「施比受更為有福」（徒 20:35）。
重點：慷慨被視為「反向自私」的操練：先有計劃性的慷慨（預算與規則），再用小習慣（如把數位金額進位捐出）把慷慨內建化，在資源、時間、關懷上無私付出。書裡也談到心態上的阻礙（害怕缺乏）與如何在經濟、時間與影響力上實做慷慨。在屬靈上對神國、教會及有需要的人心存慷慨，預先制定奉獻計畫、時間奉獻清單、資源分享等。慷慨不只在金錢，也包括時間、才能、關懷。同時預做決定幫助我們不被自我中心限制，而活出祝福他人的生命―聖經教導「施比受更為有福」（徒 20:35）。
6. 我要貫徹一致（I will be consistent）
重點：強調「一致性比天賦更重要」——把長期習慣化視為系統工程（找出為何開始、預設會失敗時的策略、愛上過程而非只看結果），每日檢查、重複行動、紀錄進度，並提供面對挫折與自我懷疑（「我做不到」）的實際應對法。書中兼具激勵與操作面向。在屬靈上對於信仰、品格、行為上穩定不動搖，每日檢查行為與態度是否符合聖經的原則。穩定與持續比偶爾的熱情更重要。小小持續的努力累積成長、影響力與成果。屬靈生活、工作與家庭都需要一致性。
重點：強調「一致性比天賦更重要」——把長期習慣化視為系統工程（找出為何開始、預設會失敗時的策略、愛上過程而非只看結果），每日檢查、重複行動、紀錄進度，並提供面對挫折與自我懷疑（「我做不到」）的實際應對法。書中兼具激勵與操作面向。在屬靈上對於信仰、品格、行為上穩定不動搖，每日檢查行為與態度是否符合聖經的原則。穩定與持續比偶爾的熱情更重要。小小持續的努力累積成長、影響力與成果。屬靈生活、工作與家庭都需要一致性。
7. 我要堅持完成（I will be a finisher）
重點：關於如何投票決定未來、培養堅忍與理性地辨別何時應該堅持或放棄（作為有智慧的選擇）〔另一種斷捨離〕。設定小目標里程碑、建立完成機制，有始有終，不輕易半途而廢。作者把「完成」視為品格與策略並重：既要有毅力，也要有辨別力。在屬靈上設定屬靈目標（讀經計畫、服事項目）並持續到底，按神的呼召完成所開始的事。記住：完成是成功的關鍵，開始不等於完成。預做決定幫助我們克服拖延與中途放棄。信仰、工作、家庭各方面都要學會負責到底。
重點：關於如何投票決定未來、培養堅忍與理性地辨別何時應該堅持或放棄（作為有智慧的選擇）〔另一種斷捨離〕。設定小目標里程碑、建立完成機制，有始有終，不輕易半途而廢。作者把「完成」視為品格與策略並重：既要有毅力，也要有辨別力。在屬靈上設定屬靈目標（讀經計畫、服事項目）並持續到底，按神的呼召完成所開始的事。記住：完成是成功的關鍵，開始不等於完成。預做決定幫助我們克服拖延與中途放棄。信仰、工作、家庭各方面都要學會負責到底。
基督徒面對預做決定的挑戰：
1. 屬靈爭戰與試探：罪與世界的價值觀會干擾決策
o 對策：以聖經真理為底線，預先決定不違背神的原則
o 對策：以聖經真理為底線，預先決定不違背神的原則
2. 情緒與壓力會影響判斷
o 對策：先禱告、尋求聖靈引導，再做決定
o 對策：先禱告、尋求聖靈引導，再做決定
3. 怕失敗或動搖信心
o 對策：記住神是信實的，失敗可作為學習與悔改的機會
o 對策：記住神是信實的，失敗可作為學習與悔改的機會
從預做決定到具體行動：
1. 辨識生命中的試探與挑戰
o 例如：金錢管理、職場倫理、家庭衝突、網路誘惑
o 例如：金錢管理、職場倫理、家庭衝突、網路誘惑
2. 根據神的話語設定原則
o 寫下「我在此情況下要如何榮神」的行動方案
o 寫下「我在此情況下要如何榮神」的行動方案
3. 每日禱告與默想
o 早晨以 I Will 語句提醒自己順服神
o 早晨以 I Will 語句提醒自己順服神
4. 建立屬靈檢核機制
o 每週檢查自己決定是否符合神的旨意
o 遇到偏離時，禱告悔改、修正行動
o 每週檢查自己決定是否符合神的旨意
o 遇到偏離時，禱告悔改、修正行動
書中每章均附有反思練習與可操作的步驟，並有工作手冊與可以作為小組或個人操練教材。同時本書幫助基督徒如何面對工作職場、家庭、教會服事與人的互動、人際關係；與信仰、靈命成長、順服神、榮神益人 連結起來，而不只是一般生活管理或心理學角度。同時面對人每天要做的許多決定，其中多數是無意識或臨時反應。若不先設定原則，容易因壓力、誘惑、情緒做出錯誤選擇。先行決定可以減少決策疲勞，並增加信仰生活穩定度。透過「I Will Statements」，信徒能把信仰原則轉化為實際行動。是值得閱讀與推薦的好書。
